ソイプロテイン飲み始めてみたけど、なんせこれじゃないですか?↓ 「ソイプロテイン(粉)買って飲んでみたけど、大豆独特のにおいがしてマズくて飲めない…」 「めっちゃ残ってるしどうしよう…」 「ソイプロテインは使い切り […]
続きを読むフィットネスジム
手元のiPhoneで簡単!意外とお正月が暇な方へ正月太り対策!
お正月って、意外とすることなくて暇だなぁ…と思っていませんか? この記事は最終的に、「運動習慣をつけるための第一歩一緒に踏み出しませんか!!」というお誘いな記事となっております。 「今年こそはダイエットするんだ!」という […]
続きを読むジム通い4年目の私がなぜ通い続けられているのか考えてみた
私は3年前に地元のフィットネスジムに通いだしました。現在も週に4回以上は通っています。 ジム に通うことを習慣化するためにしている自己努力以外の観点で考えてみました。 すると5つのポイントが出てきました ■家から近くて便 […]
続きを読む激務会社員でもジムに通い続ける3つのコツ(作戦)
ジムに行きたいけど。。。 会社が忙しいけど、体動かしたい!健康・体型維持のためにジムに行きたいけど、続くか不安。みたいなのありますよね、。 そんな方にガソスタ激務正社員でも3年半ジムに通い続けてこれた(転職したので元ガソ […]
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