ジム

パーソナルトレーナーは必要？失敗(運動中にケガ)しない体の鍛え方

最近、「太ってきたし、そろそろジムに通おうと思ってるけど、パーソナルトレーナーって必要なの？」「トレーナーが居たら効率がいいんだろうけど、その分お金もかかっちゃうのが心配」って思ったことありませんか？こんにちは、や […]

みなさん、脚痩せの方法について悩んでいませんか？「ジムに通ってちゃんと運動してるのに脚がなかなか痩せない！」「でもムキムキにはなりたくないのよ」「自主トレでランニングとか足を使う運動をしているのに脚が細くならない！」 […]